休息日缓不过来,下班后更没精力,今天我们来聊一聊现代人的“五劳七伤”。人在职场奋斗时,感受到的不只是成就感,更有压抑的疲惫和消耗。如何在劳累的工作和生活中找到平衡,恢复活力,是我们今天讨论的核心。
00:02:02:久卧伤气:躺着也会感到累
00:04:02:“劳”这个字,原来指的就是在屋里“点灯熬油”
00:06:04:久视伤血:耗伤肝血,抑郁、暴躁、疲劳都正常
00:08:06:久坐伤肉:揭秘肌肉酸痛与气质状态的关系!
00:10:44:久立伤骨,久行伤筋
00:13:25:伤完了,六极了!
00:21:28:“咖啡与中医:为什么不同的中医对待咖啡的态度不相同?”
00:24:11:休息并非浪费时间,而是恢复精力的关键!
00:26:52:如何通过简单方法恢复精力?