今天我们来聊一个比较实在的话题——怎么获得快乐呢？因为在当下时代，获得快乐的能力真的很重要。Especially in this fast-paced era (快节奏时代), happiness seems to have become something unattainable (快乐似乎遥不可及). 对一些人来说，快乐已经成为一种luxury（奢侈品）了。

本期节目只要从下面几个方面进行分享：

① 不同层次的快乐

② 为什么我们容易不开心？

③ 怎样获得真正的快乐？

④ 中国传统文化中获取快乐的方式

⑤ 西方文化中的快乐是什么样的呢？