熊欢曾说过：“（女性）在体育运动参与过程中所呈现的积极、独立的个体行为与自主意识，都是这一群体最直接、最本真、最精彩的自我书写。”

女性运动过程中的身体经验不是单一的、固定的、二元对立的、被抽象的、甚至被操控的，而是多样态的、流动的、情感的、自主的。健身运动对于女性个体来说，就是一个持续再造的生活情境。健身既是生活本身，也是创造生活的过程。

随着「她力量」的崛起，越来越多的女性开始重视自身的健康，但对于女性群体来说，在参与体育活动方面，其面临的障碍其实远远多于男性，也意味着她们需要更多的关注和赋能。我们该如何开启这场关于女性、关于运动、关于自由的心灵之旅呢？

你将要收听的是「想开了LetItGo」的第十五期节目：这是我们的第十一期沙龙节目，砚冰作为主持人，邀请了zuzu，四季，小木屋以及阿黛拉，一起分享运动时的我们。

-关于播客「想开了LetItGo」-

从性别视角出发，与听众们分享那些“想开了”而不再“拧巴”的事，或是那些“想不开”“还在想”的困扰。

每2周周一20:00更新。

0:57 我们与运动相关的经历

3:41 意外发现自己长跑天赋的四季

6:47 那些爆火的运动APP和博主，你都关注了吗？

9:25 运动中的我们，是否掉进了资本主义的陷阱

10:55 如何看待那些具有社交性的运动

12:36 《凡身之造》与人人都爱的广场舞

21:15 女性的“减肥情结”

28:43《热辣滚烫》：具有两面性的一部鸡汤电影

48:25 男女之间不同的人生追求

51:15 偷偷吃减肥药的投资圈老总们：男性是否也会进行身材管理？

55:50 健身运动对于女性个体到底是什么？

- 本期BGM -

Chill Day-LAKEY INSPIRED

Deep and Abiding-Victor Lundberg

- 制作团队 -

节目统筹：zuzu 四季

音频剪辑：砚冰

节目运营：沐楚

文案撰写：砚冰

LoGo设计：阿福

- 本节目由 余姚市舜益社会工作服务中心 出品 -

- 互动平台 -

小宇宙：想开了LetItGo

喜马拉雅：想开了LetItGo

猫耳：想开了LetItGo