注意：
关于视频中提到的少量喝酒助眠，还请均衡权衡利弊。根据可靠的研究，即使是少量饮酒，也会对身体造成伤害。
【简介】本视频介绍了一系列摆脱睡眠痛苦的方法
【BGM1】MoreanP-Feeling The Rain
【BGM2】亚伦·史维斯查-I’m Forrest... Forrest Gump
【配音】室友酱
