呐，这是7月16号的辅导音频呢~

这位小耳朵遇到的困扰主要有三点，第一是在人际交往中受到过严重的伤害，至今不太敢主动结交朋友，第二是有很深的自卑情绪，在家庭和生活中得不到肯定，第三是具有高敏感的特质，时常感到悲伤与难过。

针对这位小耳朵的困扰，又城提出了三点建议：

1、发现自己性格中善良的本质，使自己重新相信可以结识到善良的人；

2、针对生活中他人的言论，学会甄别哪些是“有益处”的，哪些是情绪垃圾，主动养成过滤垃圾言论的习惯；

3、重新认识自己敏感人格的特质，使ta发现高敏感是一种无与伦比的天赋，是成为艺术家必备的条件，将高敏感与自己的爱好联系起来，比如画画、写作，当不开心的时候，去做自己喜欢做的事，达到身心平衡。